Mindfulness for børn er meget populært. Denne bog er et smukt eksempel på, at det sagtens kan lade sig gøre.
Der sker virkeligt meget i et barns liv, og det hele går så hurtigt. Ofte er børn under et stort pres fra de er ganske små, både i institutioner, men også i deres fritid, med at skabe meningsfulde relationer og med at holde sig orienteret i verden. Gemma Wells skaber mindfulness for børn på en rigtig fin måde.
Bogen begynder: "Et sted i verden lige nu….sidder en abe i ly for regnen, der øser ned." Hver side starter derefter med "Et sted i verden lige nu….", og de fleste steder, man kommer hen, er i ude naturen, og alt er fyldt med kærlighed. Vi er både ude i skoven, ved og i havet, under jorden, men også inde i kroppen. Vi kommer desuden ind i et hoved, hvor tankerne bare flyder og ind i et hjerte, der slår regelmæssigt og rundt i kroppen. Bogen slutter med "Du er tryg, varm og elsket. Du har det præcis, som du skal have det". Smukt!
'Et sted i verden' er en bog, der opmuntrer til at styrke båndende mellem forældre og deres børn, samtidigt med at den introducerer selve kernen i mindfulness i en form for indvendigt eventyr. Den kan være en hjælp til at få børn til at slippe de negative og sørgelige tanker, der fødes i løbet af dagen. Med smukke illustrationer i klare, bløde farver og former, tager forfatteren både børn og deres voksne med på en indre rejse, der kan sikre en god og dejlig søvn.
Kommentarer